Käsitsi tõstmise juhend meenutuseks kõigle töötajatele. Plakat näitab, et kasutage tõstmiseks oma jalgade lihaseid, mis on tugevamad kui seljalihased.
Kui te peate raskust käsitsi teisaldama, aitavad spetsiaalne treening ja oskuslikud töövõtted kasutada oma keha efektiivsemalt ja ohutumalt. Ainult füüsilise jõu kasutamine ei kaitse vigastuste eest. Raskuste käsitsi teisaldamine ohustab eriti rasedaid ning töötajaid, kellel on kalduvus songa tekkeks või kes kannatavad krooniliste seljavalude käes. Hea väljaõpe ja paremad teadmised võimaldavad otsustada, kas raskust on võimalik ohutult teisaldada ja milliste võtetega seda teha.
